Ang pagtakbo ay isa sa mga pinaka-naa-access, epektibong paraan ng ehersisyo na magagamit ng karaniwang tao. Madaling magsimulang tumakbo ngunit mahirap makabisado. Ang tamang app ay makakatulong sa iyo sa bagay na iyon, lalo na kung magsuot ka ng app sa iyong pulso, tulad ng sa Apple Watch.
Ang mga tumatakbong app ay maaaring makatulong sa iyo na subaybayan ang iyong tibok ng puso, at ang iyong mga plano sa pagsasanay at ang ilan (tulad ng Strava) ay maaari pang masubaybayan at magmungkahi ng iyong ruta. Ang Apple Watch ay isa sa mga pinakamahusay na smartwatch para sa mga runner at tahanan ng marami sa mga pinakamahusay na app. Ito ang mga pinakamahusay na tumatakbong app para sa Apple Watch.
8 Pinakamahusay na Apple Watch Apps para sa mga Runner
Kung gusto mong pahusayin ang iyong mga oras ng pagtakbo at subaybayan nang mas mahusay ang iyong fitness, magsimula sa pinakamahusay na Apple Watch na tumatakbong apps.
1. Strava
Ang Strava ay isa sa mga orihinal na app para sa mga runner. Sinusubaybayan nito ang mga istatistika tulad ng distansya na tinakbo, bilis, nasunog na calorie, at higit pa. Iniuugnay ka rin ng Strava sa isa sa mga pinakamahusay na network ng mapa na magagamit. Maaari mong ipasok ang iyong ruta o maghanap ng mga iminungkahing ruta mula sa iba pang mga runner sa iyong lugar. Pinakamaganda sa lahat, ganap na libre ang Strava sa mga opsyonal na in-app na pagbili.
2. Nike Run Club
Nike Run Club ay sumusubaybay sa mga sukatan ng pagtakbo tulad ng napakaraming iba pang app, ngunit higit pa sa pagsubaybay sa iyong data ng pagtakbo ang nagagawa nito. Maaari itong magbigay sa iyo ng mga guided run ng lahat ng iba't ibang uri, mula sa madaling pagtakbo para sa mga baguhan hanggang sa 10K na pagsasanay para sa mga may karanasang atleta.Ang Run Club app ay mayroon ding lingguhan at buwanang mga hamon at mga leaderboard na maaari mong salihan upang hamunin pa ang iyong sarili.
3. Runtastic
Ang Runtastic ay bersyon ng Adidas ng Nike Run Club. Mayroon itong built-in na GPS, metric tracking, scoreboards, at higit pa. Maaari kang sumabak sa Virtual Races upang makipagkumpitensya sa iba sa buong mundo, ngunit marahil ang pinakakapaki-pakinabang na aspeto ng Runtastic ay ang pagiging tugma nito sa maraming iba pang app. Gumagana ito sa iba pang running at fitness app upang i-sync ang lahat ng iyong data nang hindi kinakailangang subaybayan ito nang paisa-isa sa pagitan ng mga serbisyo.
4. Magtrabaho sa labas
Ang WorkOutDoors ay isa sa pinakamahusay na Apple Watch na tumatakbong mga app hindi dahil sa metric tracking – na ginagawa nito – ngunit dahil sa vector mapping. Isa ito sa mga pinakanako-customize na tumatakbong app na available, na may higit sa 300 sukatan at graph na mapagpipilian.Maaari mong iimbak ang mga mapa sa iyong Apple Watch para sa madaling pag-access kapag wala kang signal o walang access sa iyong iPhone.
5. Runkeeper
Anumang matagumpay na runner ang magsasabi sa iyo na ang susi ay routine. Bumubuo ka ng tibay at hakbang at maging isang mas mahusay na atleta. Ang Runkeeper ay nagbibigay ng mga paalala upang manatili dito. Ipinapakita sa iyo ng mga in-app na hamon at reward kung paano ka napabuti sa paglipas ng panahon.
Ang isa pang kilalang feature ng Runkeeper ay nagpe-play ng audio habang tumatakbo ka. Alam ng bawat runner na ang isang mahusay na soundtrack ay makakapagpatuloy sa iyong paggalaw kapag ang iyong enerhiya ay humina. Gumagana ang Runkeeper sa Apple Music at Spotify para bigyan ka ng access sa lahat ng paborito mong kanta at podcast.
6. Sopa hanggang 5K
Nais mo na bang magpatakbo ng 5K, ngunit hindi mo maaaring isipin na tumakbo nang ganoon kalakas? Ang Couch to 5K ay isang app na idinisenyo mula sa simula upang bigyan ka ng isang programa sa pagsasanay na magiging handa ka sa marathon sa loob lamang ng siyam na linggo.Nagbibigay ito sa iyo ng routine at coach na makikipag-usap sa iyo sa buong pagsasanay.
Pinapanatili ng Couch to 5K ang buhay ng iyong baterya sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga audio notification habang naka-lock ang screen o mayroon kang ibang app na ginagamit. Walang access sa isang running trail sa labas? Gumagana rin ang couch to 5K sa mga treadmill.
7. iSmoothRun
Binibigyang-daan ka ng iSmoothRun na mag-set up ng mga abiso sa audio kapag naabot mo ang ilang partikular na limitasyon, tulad ng kapag lumampas ang tibok ng iyong puso sa isang partikular na antas o kapag naabot mo ang isang partikular na bilang ng hakbang. Gumagana rin ito sa mga third-party na smart sensor kung gusto mong gawin ang iyong pag-eehersisyo sa susunod na antas. Maaari ka ring mag-set up ng mga ghost run laban sa iyong mga nakaraang panahon, kung gusto mong makipagkumpetensya laban sa iyong sarili.
8. Mapa My Run
Ang Map My Run ay isa sa pinakasikat na fitness tracker at running app.Kinukuha nito ang data mula sa iyong Apple Watch nang real-time at kumokonekta sa MyFitnessPal at iba pang mga app upang makatulong na subaybayan ang iyong impormasyon. Kung sakaling lumipat ka mula sa isang Apple Watch, gagana rin ang Map My Run sa iba pang mga naisusuot na device tulad ng Garmin at Fitbit.
Ano ang Hahanapin Sa Tumatakbong App
Ang pagtakbo ay isang madaling ehersisyo na sisimulan, ngunit mahirap itong makabisado, lalo na kung mayroon kang hindi tamang anyo na humahantong sa mga pinsala. Kaya kapag naghanap ka ng nakalaang Apple workout app sa App Store, nakakatulong na malaman kung anong mga feature ang hahanapin.
Ang pinakamahusay na tumatakbong mga app ay may mga plano sa pagtuturo upang matulungan kang matukoy ang perpektong diskarte para sa iyong pagsasanay. Tutulungan ka ng mga planong ito na mapanatili ang isang matatag na iskedyul nang hindi nasusunog ang iyong sarili o nahaharap sa pinsala.
Dapat ay magagawa mo ring magtakda ng mga partikular na layunin sa fitness at i-customize ang app upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Gumagana rin ang marami sa mga app na ito para sa iba pang uri ng pag-eehersisyo tulad ng pagbibisikleta, na perpekto para sa mga atleta na gustong mag-ehersisyo sa maraming paraan.
Ito ang mga iPhone app na gumagana sa karamihan ng serye ng Apple Watch, kabilang ang Apple Watch SE. Kung ito ay may nakalaang Watch face, mas mabuti pa. Gusto mo ring tiyaking gumagana sa Apple He alth ang run tracking app na pipiliin mo at tumatanggap ng mga regular na update sa bawat pag-ulit ng WatchOS.
