Blood oxygen measurement ay ang pangunahing tampok na nauugnay sa kalusugan ng bagong henerasyon ng mga modelo ng Apple Watch. Ito ay isang pagtatantya ng kung gaano karaming oxygen ang dinadala ng iyong mga pulang selula ng dugo mula sa iyong mga baga patungo sa iba pang bahagi ng katawan.
Ipapaliwanag ng blog post na ito kung paano sinusukat ng Apple Watch Blood Oxygen sensor ang iyong blood oxygen level. Bukod pa rito, matututunan mo kung paano i-set up ang Blood Oxygen app sa iyong bagong Apple Watch at iPhone.
Paano Sinusukat ng Apple Watch ang Iyong Blood Oxygen
Ang Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6, at Series 7 ay may mga optical heart sensor na sumusukat sa heart rate. Gayunpaman, ang mga sensor ng puso sa Apple Watch Series 6 at Series 7-at posibleng mas bagong mga modelo-ay maaaring masukat ang parehong rate ng puso at antas ng oxygen sa dugo (tinatawag ding antas ng oxygen saturation).
Kapag nagsusukat ng oxygen ng dugo, ang iyong Apple Watch ay nagniningning ng matingkad na pula at berdeng mga LED na ilaw at infrared na ilaw papunta sa iyong pulso. Ang dugo ay sumasalamin sa pula, kaya ang Photodiode sensor ay sumusukat sa dami ng pulang ilaw na sinasalamin ng dugo sa iyong balat.
Ganyan tinutukoy ng Apple Watch Series 6 at Series 7 kung gaano kayaman sa oxygen ang iyong dugo. Kadalasan, mas maraming pulang ilaw ang sumasalamin sa iyong dugo, mas mataas ang iyong oxygen sa dugo.
Paano I-set Up ang Feature ng Blood Oxygen ng Apple Watch
Blood oxygen measurement ay hindi pinagana bilang default sa mga katugmang modelo ng Apple Watch. Para magamit ang feature, paganahin ang pagsukat ng Blood Oxygen sa iyong Apple Watch. Pagkatapos, i-configure ang iPhone He alth app para makatanggap ng data ng blood oxygen mula sa iyong Apple Watch.
I-set Up ang Blood Oxygen App
Ang pagpapagana sa pagsukat ng oxygen ng dugo sa iyong mga setting ng Apple Watch ay nag-a-activate sa Blood Oxygen app.
Buksan ang Settings app sa iyong Apple Watch, i-tap ang Blood Oxygen , at i-toggle sa Blood Oxygen Measurements.
Bilang kahalili, maaari mong i-set up nang malayuan ang Apple Watch Blood Oxygen mula sa Watch app sa iyong iPhone. Buksan ang Watch app, pumunta sa My Watch > Blood Oxygen, at i-on ang Blood Oxygen Measurements Pagkatapos, piliin kung gusto mong kumuha ang Blood Oxygen app ng mga sukat sa background sa teatro at sleep mode.
Tandaan: Hindi ka makakahanap ng Blood Oxygen sa iyong Apple Watch kung hindi available ang serbisyo sa iyong bansa o rehiyon.Baguhin ang iyong bansa sa App Store kung hindi ka makapaghintay hanggang sa ilunsad ng Apple ang app sa iyong bansa. Bisitahin ang page ng availability ng feature ng watchOS na ito para tingnan ang mga bansang maaaring gumamit ng Blood Oxygen app.
I-set Up ang Pagsukat ng Blood Oxygen sa He alth App
Ang mga sukat ng oxygen sa dugo mula sa iyong Apple Watch ay naitala sa He alth app sa iyong iPhone. Pagkatapos i-enable ang Blood Oxygen Measurements sa iyong Apple Watch, sundin ang mga hakbang na ito para i-enable ang Blood Oxygen sa He alth app:
- Buksan ang He alth app sa iyong iPhone, ilagay ang mga personal na detalye ng kalusugan, at i-tap ang Tapos na upang i-set up ang iyong He alth Profile.
- Dapat magpakita ang He alth app ng prompt upang paganahin ang Blood Oxygen kung nakakonekta ang iyong Apple Watch at iPhone. I-tap ang Enable para magpatuloy.
- Kung hindi mo makuha ang prompt na ito, pumunta sa Browse tab, i-tap ang Respiratory , piliin ang Blood Oxygen, at i-tap ang Enable. Pagkatapos, magpatuloy sa susunod na seksyon upang kunin ang iyong unang pagsukat ng oxygen sa dugo.
Hindi mahanap ang Blood Oxygen sa He alth app? I-update ang iyong Apple Watch at iPhone sa pinakabagong bersyon ng watchOS at iOS, ayon sa pagkakabanggit.
Dapat nating banggitin na ang pagsukat ng Blood Oxygen ay available lang para sa mga user na may edad na 18 taong gulang at mas matanda. Hindi mo makikita ang Blood Oxygen sa He alth app kung ang edad sa iyong He alth Profile ay mas mababa sa 18. Kung ikaw ay higit sa 18, i-set up ang iyong edad sa He alth Profile at tingnan muli ang Blood Oxygen app.
I-tap ang icon ng profile sa tab na “Buod,” piliin ang Mga Detalye ng Pangkalusugan , i-tap ang I-edit, at i-tap ang row ng Petsa ng Kapanganakan. Ilagay ang iyong mga tamang detalye ng kapanganakan at i-tap ang Tapos na.
Isara at muling buksan ang He alth app at tingnan ang hakbang 3 sa itaas upang paganahin ang Blood Oxygen.
Paano Kumuha ng Pagsukat ng Oxygen ng Dugo
Isuot ang iyong Apple Watch sa iyong pulso at tiyaking masikip ngunit kumportableng akma ang banda ng relo. Ilipat ang iyong Apple Watch sa itaas ng iyong pulso upang ang base ay nakaupo sa iyong balat sa lahat ng oras. Inirerekomenda ng Apple na iposisyon ang iyong relo na 1-2-pulgada ang layo mula sa buto ng iyong pulso.
Ipahinga ang iyong braso (sa iyong kandungan, mesa, o anumang matatag na ibabaw), panatilihing nakaharap pataas ang iyong Apple Watch, at manatiling tahimik.
- Pindutin ang Digital Crown upang buksan ang home screen ng iyong relo at i-tap ang Blood Oxygen appicon.
- Kung unang beses mong gumamit ng app, i-tap ang Next para basahin ang ilang tip at alituntunin sa pagsukat.
- I-tap ang Start upang kunin ang pagsukat ng oxygen sa dugo at panatilihing nakayuko ang iyong braso hanggang sa makumpleto ng app ang 15 segundong countdown. Makikita mo ang iyong blood oxygen level sa page ng mga resulta.
Tandaan: Ang antas ng oxygen sa dugo o antas ng saturation ng oxygen (pinaikling SpO2) ay sinusukat sa porsyento (%).
Pag-tap sa iyong mga daliri o bahagyang paggalaw ng iyong mga kamay ay makakaabala sa pagsukat. Ulitin ang pagsubok kung ang app ay nagpapakita ng error na "Hindi masusukat ang mga antas ng oxygen sa dugo" sa page ng mga resulta. Sa pagkakataong ito, muling ayusin ang iyong Apple Watch para sa tamang sukat at panatilihin ang iyong braso sa mesa.
Ano ang "Normal" na Antas ng Oxygen ng Dugo?
The Food and Drug Administration (FDA) pegs ang blood oxygen level para sa malulusog na indibidwal sa 95% hanggang 100%. Gayunpaman, ang mga taong may sakit sa baga at puso ay maaaring may mababang antas ng oxygen sa dugo (80-90%).
Dapat din nating banggitin na ang ilang kapaligiran at pisikal na mga kadahilanan ay maaaring pansamantalang magpababa ng iyong antas ng oxygen sa dugo.Halimbawa, ang pagtulog, pagpipigil ng hininga, o paggugol ng oras sa matataas na lugar (sa mga bundok o eroplano) ay magbabawas ng oxygen sa dugo. Iyon ay dahil ang dami ng oxygen sa iyong mga baga ay nakadepende sa oras, aktibidad, at lugar.
May isang pang-edukasyon na artikulo tungkol sa Blood Oxygen sa He alth app. Basahin ang artikulo upang malaman ang tungkol sa kahalagahan ng oxygen ng dugo sa iyong kalusugan.
Buksan ang He alth app, pumunta sa Browse > Respiratory > Blood Oxygen, at i-tap ang Alamin ang Tungkol sa Blood Oxygen Levels.
Tingnan ang Mga Pagbasa ng Blood Oxygen
Buksan ang He alth app, i-tap ang Lahat ng Data ng Kalusugan, at piliin ang Blood Oxygencard. Makikita mo ang pinakabagong pagsukat ng oxygen sa dugo sa ibaba ng graph.
Bilang kahalili, pumunta sa Browse > Respiratory at i-tap ang kamakailang Blood Oxygen pagsukat.
Mag-scroll pababa sa page at i-tap ang Ipakita ang Lahat ng Data upang tingnan ang lahat ng mga sukat na may petsa at mga timestamp.
Dapat Ka Bang Magtiwala sa Pagsukat ng Blood Oxygen ng Apple Watch?
Dapat, ngunit hindi para sa mga layuning medikal. Ang mga smartwatch ay hindi sertipikado ng Food and Drug Administration (FDA) upang sukatin ang mga antas ng oxygen sa dugo. Bukod pa rito, ang mga may kulay at infrared na LED na ilaw mula sa mga sensor ng iyong Apple Watch ay hindi tumatagos sa iyong balat o dugo. Sa halip, sinusukat ng sensor ang oxygen ng dugo gamit ang dami (pula) na ilaw ng dugo sa iyong balat.
Ang mga pagbabago sa kapaligiran o temperatura ng balat ay maaaring makaapekto sa pagsukat ng Blood Oxygen app.Samakatuwid, ang pagkuha ng tumpak na pagsukat ng oxygen sa dugo sa lamig ay napakaliit. Maaari ding harangan ng mga tattoo ang liwanag mula sa mga sensor ng iyong Apple Watch at maging sanhi ng mga hindi matagumpay na pagsukat.
Ang ilang mga ulat ay nagpapatunay na ang mga pagsukat ng oxygen sa dugo sa Apple Watch ay hindi maaasahan at maaaring mapanlinlang. Nagbabala rin ang Apple na ang mga pagsukat ng oxygen sa dugo mula sa iyong Apple Watch ay hindi inilaan para sa medikal na paggamit. Ang feature, ayon sa Apple, ay idinisenyo para sa “pangkalahatang fitness at wellness purposes” lang.
Ang mga resetang oximeter na inaprubahan ng FDA na ginagamit sa mga ospital ay nagbibigay ng mas tumpak na pagsukat ng oxygen sa dugo. Ang mga over-the-counter (OTC) oximeter ay maaaring magbigay ng malapit-tumpak na mga pagtatantya ng saturation ng oxygen sa dugo, ngunit hindi ito sertipikado ng FDA at hindi magagamit para sa mga klinikal na layunin.
Ang pagsusuri sa pagkuha ng dugo ay nananatiling pinakamahusay at pinakatumpak na paraan upang matukoy ang antas ng iyong oxygen sa dugo. Kung mayroon kang anumang seryosong kondisyong medikal na nangangailangan ng pagsukat ng oxygen sa dugo, huwag gumamit ng Apple Watch.Sa halip, makipag-usap sa doktor o bumisita sa isang medikal na lab para magpakuha at masuri ang iyong dugo.
