Ang average na taong nagtatrabaho sa Amerika ay masyadong abala sa ekstrang anumang oras para sa ehersisyo. Hindi mo kailangan naming sabihin sa iyo na iyon ay isang masamang bagay, o na kailangan mo talagang gumalaw kung nais mong maging sa anumang uri ng hugis. Ang ilang mga masuwerteng tao ay nangyayari na nakatira malapit sa kanilang mga lugar ng trabaho, at maaaring makapasok sa ilang ehersisyo sa pamamagitan lamang ng pagbibisikleta o paglalakad sa opisina. Gayunpaman, kung magbabalik ka mula sa bahay, maaari mo pa ring pisilin sa loob ng ilang minuto sa oras ng tanghalian para sa mabilis na lakad malapit sa iyong mga tanggapan.
Paano mo malalaman kung ang mga maliit na lakad ay nagdaragdag? Parami nang parami ang mga tao na bumabalik sa mga pedometer apps upang mabilang kung gaano karaming mga hakbang ang kanilang ginagawa sa isang araw. Mayroong maraming mga apps na maaari mong mai-install sa iyong Android phone. Ang isang pedometer app ay nakasalalay sa geo-sensor ng iyong telepono upang tumpak na masubaybayan kung gaano karaming mga hakbang ang iyong kinuha, ang distansya na natatakpan, at tinantya ang bilang ng mga calories na sinunog. Batay sa mga pagsusuri ng customer sa Google Play Store, ito ang nangungunang 5 pinakamahusay na apps ng pedometer para sa Android.
Maglakad gamit ang Map Aking Paglalakad
Tumatakbo
Ang isa pang kamangha-manghang tampok ay ang kakayahan ng app na ito na pagsamahin sa iba pang mga Android app tulad ng Polar Heart Rate Monitor o sa Smartphone ng Google Wear. Hindi rin ito gumagana sa music app ng iyong telepono upang mapahusay ang iyong karanasan sa pakikinig ng musika habang nag-eehersisyo ka. Bukod dito, maaari mong ibahagi ang iyong mga istatistika sa iyong mga kaibigan sa Google+, Twitter, o Facebook.
Runtastic Pedometer
Noom Walk Pedometer
Ang app na ito ay may isang simple, matikas, at madaling gamitin na interface. Ang isang malaking bentahe ng Noom Walk ay hindi ito nangangailangan ng GPS upang gumana, na nangangahulugang hindi ito pinapalagpas ng iyong baterya. Hindi ito nangangahulugan na hindi ito tumpak, bagaman. Hinahayaan ka ng Noom Walk na pumili ng isang fitness routine mula sa tatlong magkakaibang kategorya: Pag-aaral, Pagsasanay, at Mastery.
Accupedo Pedometer
Nagtatampok ang app na ito sa mga algorithm ng pagkilala sa paggalaw ng 3D na hindi madaling mapansin kung naglalakad ka. Ito ay binibilang ang mga hakbang na iyong ginawa at ang distansya na sakop at iniimbak ang mga istatistika sa telepono para suriin mo sa ibang pagkakataon. Naglalaman din ang Accupedo app ng mode ng pag-save ng lakas na nagpapalawak ng iyong buhay ng baterya. Halos nangangailangan ito ng GPS para gumana ito, at may magandang interface ng gumagamit.Ito ang ilan sa iyong pinakamahusay na mga pagpipilian kung kailangan mo ng isang tumatakbo na kaibigan sa iyong Android phone. Mayroon din kaming ilang tulong sa ehersisyo para sa mga gumagamit ng iPhone; kung nais mong mag-coordinate ng mga ruta sa iyong Fitbit, nasakyan namin na sakop mo - o marahil ang yoga ay higit na bilis?