Ang Strava ay higit pa sa isang app na sumusukat sa distansya na iyong pinapatakbo. Nag-uugnay din ito sa iyo sa mga atleta sa buong mundo. Lalo na kapaki-pakinabang ang data na nakuha mo mula sa ibang mga gumagamit ng Strava kung nais mong planuhin ang mga bagong ruta na tumatakbo.
Tingnan din ang aming artikulo Paano Mag-link ang Iyong Fitbit sa Amazon Echo
Maaari itong kapana-panabik na baguhin ang iyong ruta sa pagtakbo o pagbibisikleta, ngunit kung minsan mahirap makahanap ng bago. Ang ilang mga kalye ay patay na, at maaaring may paitaas na mga dalisdis na maaaring makapagpabagal sa iyong pag-unlad.
Sa Strava, mahahanap mo ang pinakasikat na mga ruta sa mga bagong lugar. Makakakita ka rin ng impormasyon tungkol sa distansya, elevation, kinakalkula na oras, at iba pa. Ipapaliwanag ng artikulong ito kung paano magtatayo ng isang ruta ng Strava at kung paano gamitin ang tool na ito sa buong potensyal nito.
Paano Gumawa ng isang Riles ng Strava
Ang paglikha ng isang ruta ng Strava ay simple. Maaari kang gumawa ng isa mula sa simula, o maaari mong gamitin ang mga sikat na umiiral na mga ruta. Bilang karagdagan, maaari kang lumikha ng isang tukoy na ruta na nagpapaliit sa taas.
Upang lumikha ng isang bagong Ruta ng Strava, kailangan mong mag-log in sa iyong profile ng Strava. Pagkatapos, maaari mong sundin ang mga hakbang na ito:
1. Sa itaas na kaliwang menu, mag-hover sa 'Galugarin'. Dapat itong magbukas ng isang menu ng pagbagsak.
2. Mag-click sa 'My ruta' at isang pahina ng ruta ay magbubukas.
3. Piliin ang 'Lumikha ng Bagong Ruta'. Dapat itong simulan ang tool ng Strava Route.
Kapag bubukas ang mapa ng Ruta, makikita mo ang iba't ibang mga pagpipilian sa tuktok at kaliwang bahagi ng mapa.
4. Sa kaliwang tuktok sa search bar, maaari mong mai-type ang lokasyon ng lugar kung saan nais mong magsimula ng isang ruta. Hindi kailangang maging iyong kasalukuyang lokasyon.
5. Upang ilipat ang mapa sa paligid, mag-hover sa itaas ng mapa at maghintay para sa iyong cursor na maging isang kamay. Pagkatapos, maaari mong i-click at i-drag ang mapa sa paligid. Ang cursor ay babalik sa isang kamay lamang sa pagbibisikleta at mga tumatakbo na kalsada.
6. Mag-double-click sa iyong lokasyon ng pagsisimula upang gawin ang iyong panimulang checkpoint.
7. Mag-double-click sa anumang iba pang lugar sa mapa. Maaari itong maging alinman sa iyong pagtatapos o ang unang checkpoint.
8. Maaari kang gumawa ng maraming mga checkpoints na gusto mo. Ang app ay iguhit ang isang linya nang naaayon. Maaari kang gumawa ng U-liko at overlay, masyadong.
Ang programa ay gaguhit ng isang ruta para sa iyo batay sa lahat ng magagamit na data. Sa kaliwang kaliwa ng screen, makikita mo ang lahat ng kinakailangang impormasyon - distansya, taas at tinantyang oras ng paglipat. Kakalkula ng app ang iyong tinantyang oras ng paglipat sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong average na bilis sa loob ng 4 na linggo ng aktibidad.
9. Piliin ang 'I-save' sa kanang bahagi ng screen.
Maaari mong gawing pribado o pampubliko ang iyong ruta. Kung gagawin mo itong pribado, ikaw lamang ang makakakita dito. Ngunit kung gagawin mo itong pampubliko, maaari ding makita ito ng ibang mga gumagamit at gamitin ang data nito kapag lumilikha ng kanilang sariling mga ruta.
Mga Tampok sa Aking Mga Ruta
Kinokolekta ni Strava ang data mula sa lahat ng mga gumagamit ng kanilang app na nagpapalabas ng kanilang impormasyon. Nangangahulugan ito na ang lahat ng mga tanyag na ruta at global heatmaps ay nagmula sa unang-kamay na impormasyon mula sa iba pang mga runner at siklista.
Maaari mong mahanap ang paggamit ng data na ito sa iba't ibang mga lugar sa pahina.
- Global heatmap - Maaari kang mag-toggle ng isang Global heatmap sa kaliwang bahagi ng screen sa 'Map View Mga Pagpipilian' (icon ng gear). Ipapakita nito sa iyo ang mga lugar kung saan pinakamadalas ang mga gumagamit ng app. Ang pula ay mataas na dalas, at ang asul ay mababa ang dalas.
- Paggalugad ng Segment - Ang mga segment ay bahagi ng mga kalsada o mga daanan na magagamit mo upang ihambing ang mga oras. Maaari kang makahanap ng mga pampublikong mga segment sa iyong lugar at makita ang leaderboard. Gawin ito sa pamamagitan ng pag-click sa icon na 'Segment explore' sa kaliwang bahagi ng screen (marka ng lokasyon). Mag-click sa 'i-refresh' at makikita mo ang lahat ng mga segment sa isang lugar.
- Gumamit ng katanyagan - Ang pinakamahusay na paraan upang matiyak na hindi ka tatakbo sa anumang mga hadlang o patay na mga dulo ay ang paggamit ng tampok na ito. Igaguhit ka nito ng isang linya na sumusunod sa pinakasikat na ruta, batay sa data mula sa iba pang mga gumagamit. Maaari mong i-toggle ito sa tuktok ng screen.
- Min elevation - Sa tabi ng 'Gumamit ng katanyagan', maaari mong i-togle ang 'Minimal elevation'. Sa kasong ito, ipapakita sa iyo ng app ang pinakamataas na magagamit na ruta.
Gumamit ng Itinayo na Mga Ruta sa Maramihang Mga aparato
Kapag natapos mo ang pagbuo ng isang ruta at i-save ito, maaari mo itong mai-access sa pamamagitan ng menu na 'My Ruta'. Maaari kang lumikha ng maraming mga ruta na nais mo, at mai-load ang mga ito mula sa iyong computer o sa iyong smartphone.
Ang paggamit ng isang smartphone ay isang maginhawang paraan upang subaybayan ang isang ruta. Kapag nag-load ka ng isang ruta sa pamamagitan ng isang aparatong Android o iOS, makakakita ka ng dalawang linya. Ipinapakita ng orange na linya ang ruta na iyong iginuhit, at ang asul ay nagpapakita ng iyong kasalukuyang lokasyon. Walang paraan na maaari kang mawala, kaya mamahinga at tamasahin ang iyong track.