Paano ka magbabago mula milya hanggang kilometro sa Nike Run Club? Maaari ka bang manu-manong magdagdag ng isang tumakbo sa app? Paano mo ginagamit ang Aking Coach? Ang mga tanong sa Nike Run Club at marami pa ang sasagutin dito.
Tingnan din ang aming artikulo Paano Mag-save ng isang Run sa Nike Run Club App
Ang mas ginagamit ko ang Nike Run Club, mas gusto ko ito. Ilang linggo ko na lang itong ginagamit pagkatapos ng ilang taon na paggamit ng Strava at wala nang iba. Hindi ako nag-aalinlangan sa isang naka-brand na app, na iniisip na kukuha ng bawat pagkakataon na subukan kong mapabili ako ng mga gamit. Ito ay, ngunit sa isang ganap na hindi tuwirang paraan. Sa pamamagitan ng paggawa sa akin isaalang-alang ang tatak ng Nike sa isang mas positibong ilaw. Ang app na ito ay tungkol sa pagpapatakbo, hindi nagbebenta ngunit ang Nike ay magbenta nang higit pa bilang sigurado ako.
Ang paggamit ng Nike Run Club ay tuwid. I-download ang app para sa iPhone at Android, i-set up ang iyong profile at magsimulang tumakbo. Kung bago ka sa app, magkakaroon ka ng mga katanungan at sasagutin ko ang ilan sa mga mas karaniwang mga naririto dito.
Paano ka magbabago mula milya hanggang kilometro sa Nike Run Club?
Kung wala ka sa US o nais mong gumamit ng mga sukat na sukatan sa halip na imperyal, magagawa mo. Ito ay isang simpleng setting sa loob ng Nike Run Club na nagbibigay-daan sa iyo agad na lumipat mula sa isa hanggang sa isa.
Narito kung paano:
- Buksan ang app ng Nike Run Club.
- Piliin ang menu ng Mga Setting at piliin ang iyong Profile.
- Piliin ang Mga Yunit ng Pagsukat at baguhin ito sa Metric.
Maaari mo ring baguhin ang iyong bansa na paninirahan mula sa US patungo sa kahit saan sa Europa upang awtomatikong lumipat sa sukatan. Na maaaring makagambala sa iyong mga ruta sa paghahanap o tumatakbo kahit na ngunit gagana pa rin ito.
Maaari ka bang manu-manong magdagdag ng isang tumakbo sa Nike Run Club?
Kung nakalimutan mong gamitin ang iyong app upang subaybayan ang isang aktibidad, maaari mong manu-manong idagdag ito hangga't maaari sa Strava. Ito ay isang masinop na tampok na tinitiyak na ang iyong taunang mileage ay sinusubaybayan nang tumpak hangga't maaari nang hindi nawawala sa isang solong pagtakbo.
Narito kung paano:
- Buksan ang app ng Nike Run Club.
- Piliin ang menu ng Aktibidad at piliin ang '+' upang idagdag ang aktibidad.
- Ipasok ang iyong takbo nang tumpak hangga't maaari at pindutin ang I-save.
Mayroong malinaw na isang pagkakataon upang manloloko dito ngunit ang isang bagay tungkol sa Nike Run Club ay niloloko mo lamang ang iyong sarili. Ang aspetong panlipunan ay hindi kasing lakas ng Strava kaya habang makakakuha ka ng mga karapatan, hindi ito katulad ng paghahambing ng mga KOM o PR sa Strava.
Ano ang mga gabay na tumatakbo sa Nike Run Club?
Ang mga patnubay na patakbo ay talagang isang napakalakas na tampok ng app ng Nike Run Club. Ang mga ito ay curated na tumatakbo nang kumpleto sa audio na makakatulong sa iyo na makamit ang anumang layunin na nasa isip mo. Sa ngayon, ang mga patakarang tumatakbo ay limitado sa walong tumatakbo kasama ang First Run, First Speed Run, Next Run at Ladder up, Ladder Down.
Ang bawat gabay na run ay nangangailangan ng mga headphone o earbuds at magbibigay ng audio coaching habang papunta ka. Ang mga tumatakbo ay susubaybayan sa app tulad ng dati. Maaari mong ma-access ang mga patakarang tumatakbo mula sa seksyon ng Run ng app sa tab sa tabi ng Aking Coach.
Paano mo ginagamit ang Aking Coach?
Ang Aking Coach ay isang masinop na tampok ng Nike Run Club. Ito ay isang serye ng mga curated na plano na maaaring kumuha sa iyo mula sa 'Couch hanggang 5k' o kalahati o buong marathon sa isang plano na maaari mong gamitin upang makamit ang iyong layunin. Sinimulan mo ang Aking Coach sa pamamagitan ng pag-access nito sa app, pagsagot sa ilang mga katanungan at pagsunod sa plano.
- Buksan ang app ng Nike Run Club.
- Piliin ang Run and My Coach.
- Pumili ng isang pagpipilian sa plano mula sa window.
- Sagutin ang mga tanong sa susunod na window nang matapat hangga't maaari.
- Sundin ang plano na ginawa ng app.
Depende sa kung anong aktibidad ang iyong pinili, ang mga katanungan ay karaniwang nasa paligid kung gaano ka tatakbo ngayon, gaano katagal hanggang sa nais mong makamit ang iyong layunin at kung gaano karaming mga tumatakbo bawat linggo na maaari mong gawin. Ang ideya ay upang lumikha ng isang nakamit na plano na magagawa mong magkasya sa iyong buhay at matagumpay na makumpleto.
Maaari kang magdagdag ng mga aktibidad sa Nike Run Club sa Strava?
Sa panahon ng pagsulat, ang Nike Run Club ay hindi mahusay na naglalaro kay Strava at walang kasangkapan upang i-sync ang dalawa. Maaari mong gamitin ang mga tool ng third party upang mag-upload ay tumatakbo sa Strava bagaman. Kasama nila ang https://nike.bullrox.net, SyncMyTracks at SmashRun upang mag-upload ng mga tumatakbo sa Strava.
Ang lahat ay mangangailangan ng ilang personal na data upang gumana ngunit ang bawat isa ay isang naitatag na app o site at tila maayos na gumagana.
