Paano paganahin ang ilaw ng gabi para sa mga bintana 10

Kung ikaw ay isang gabi ng kuwago at gumugol ka ng maraming oras sa pagtingin sa maliwanag na screen ng computer sa mga huling oras ng gabi, maaari kang makaranas ng sakit sa mata at nabalisa ang mga pattern ng pagtulog. Mas mainam na maiwasan ang pagtingin sa mga screen sa panahong ito, ngunit kung minsan wala kang pagpipilian.

Tingnan din ang aming artikulo Paano Upang Mapabilis ang Windows 10 - Ang Ultimate Guide

Sa kabutihang palad, ang mga tagagawa ng computer ay naging kamalayan ng isyu sa mga nakaraang taon, at sinimulan nila ang paglalapat ng tampok na Night Light sa kanilang mga operating system, kabilang ang Windows 10.

Ngunit ano ang tampok na ito nang eksakto at kung paano mo ito paganahin at ipasadya ito? Basahin ang artikulong ito upang malaman.

Ano ang Isang Liwanag sa Gabi?

Ang mga screen ng computer ay nagliliwanag ng asul na ilaw, na maaaring maging sanhi ng mga problema sa mata kung titingnan natin ito nang malawak. Ang asul na ilaw ay nagiging isang mas malaking isyu sa gabi, kung naglalagay ito ng mas maraming pilay sa mga mata.

Nangyayari ito dahil ang ating mga mata ay nagpupumilit upang maiakma ang kaibahan sa pagitan ng ningning sa harap natin at ng kadiliman sa paligid natin. Bukod sa mga problema sa mata, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa iyong pagtulog.

Napansin ng Microsoft ang problema ng ilang taon na ang nakalilipas at mula noong unang bahagi ng 2018, ang tampok na Night Light ay malawak na magagamit. Ito ay isang natatanging mode ng pagpapakita ng Windows na lumilipat sa mga regular na kulay ng screen sa kanilang mas mainit na mga bersyon. Binabawasan nito ang dami ng asul na ilaw na naglalabas mula sa screen, at sa gayon pinoprotektahan nito ang iyong kalusugan sa mata at pangkalahatang kalusugan.

Paano Paganahin ang Night Night para sa Windows 10

Paganahin ang Ilaw ng Gabi sa pamamagitan ng Menu ng Mga Setting

Madali mong paganahin ang Night Light sa pamamagitan ng pag-access sa menu na 'Mga Setting'. Upang gawin ito, sundin ang mga hakbang na ito:

1. Piliin ang Start menu mula sa kaliwang bahagi ng Windows taskbar.
2. Mag-click sa pindutan ng 'Mga Setting' (icon ng gear) sa kaliwa ng menu.
   

   

3. Piliin ang 'System' (icon ng computer).
   

   

4. Mag-click sa tab na 'Display' (monitor icon) sa kaliwang bahagi ng window ng 'Mga Setting'.
5. I-toggle ang switch ng 'Night light' sa ilalim ng seksyong 'Liwanag at kulay'.
   

   

Paganahin ang Banayad na Gabi sa Pamamagitan ng Aksyon Center

Mayroon ding mas mabilis na paraan upang i-toggle sa tampok na Night Light - maaari kang dumaan sa menu na 'Action Center'. Upang ma-access ang menu na ito, dapat mong:

1. Pindutin ang Windows key + 'A' sa iyong keyboard upang ma-access ang menu na 'Action Center'. Dapat itong mag-pop up sa ibabang kanan ng screen.
2. Hanapin ang pindutan ng 'Night light'.
3. Kung hindi mo makita ang pindutan, pindutin ang 'Palawakin' sa kaliwang kaliwa ng menu, sa itaas ng mga pindutan ng mabilis na pagkilos.
   

   

4. Pindutin ang pindutan ng 'Night light'.
   

   

   Maaari mong sundin ang parehong mga hakbang upang huwag paganahin ang Night Light din.

Paano Kinumpirma ang Night Light

Kung nais mong ayusin ang init ng mga kulay ng Light Light o mag-iskedyul ng mga partikular na oras upang i-on ito, kailangan mong i-configure ang mga setting nito. Upang ma-access ang menu ng mga setting, kailangan mong:

1. Mag-click sa Start menu.
2. Piliin ang pindutan ng 'Mga Setting'.
3. Mag-click sa icon na 'System'.
4. Pumunta sa 'Display.'
5. Mag-click sa 'Night light setting' sa ilalim ng switch ng 'Night light'.
   

   

6. Pindutin ang 'I-on ngayon' kung nais mong i-on ang ilaw.
7. Gamitin ang mouse upang ayusin ang init sa ilalim ng 'Kulay ng temperatura sa gabi' bar. Kung nahihirapan kang matulog, dapat mong ayusin ang init sa pinakamababang posibleng punto. Siyempre, kung ito ay humadlang sa iyong karanasan sa gumagamit, baguhin ang mga setting sa isang bagay na nababagay sa iyo.
   

   

8. Alisin ang pagpipilian na 'Iskedyul na ilaw ng gabi' kung nais mong ipakita ang Liwanag ng Gabi sa isang tiyak na tagal.
9. Kung naka-on ang iyong lokasyon, maaari mong ipasadya ang Night Light upang lumipat nang eksakto kung sumisikat ang araw.
10. Mag-click sa pagpipilian na 'Itakda ang oras' upang manu-manong i-input ang oras upang maipakita ang Night Light.
11. Sa ilalim ng pagpipilian na 'I-on', i-type ang eksaktong oras at minuto na nais mong lumitaw ang ilaw.
12. Sa ilalim ng pagpipiliang 'I-off', i-type ang oras kung nais mo na patayin ang Night Light.
    

    

Paano Ayusin ang Night Light

Kung hindi mo nagawang paganahin ang Night Light sa Windows 10, maaaring kailangan mong malutas nang mano-mano ang isyu. Ang pinaka-karaniwang problema ay isang napapanahong driver ng video, na madali mong ayusin. Upang gawin ito, dapat mong:

1. Buksan ang menu ng Start.
2. Simulan ang pag-type ng 'Device manager' hanggang lumitaw ang icon.
3. Mag-click sa 'Device manager.'
   

   

4. Hanapin ang 'Mga adaptor ng Display' mula sa listahan.
5. Palawakin ang menu sa pamamagitan ng pag-click sa arrow sa tabi nito.
   

   

6. Mag-right-click sa pangalan ng iyong graphics card.
7. Piliin ang 'I-update ang mga driver.'
   

   

Dapat itong i-update ang iyong mga driver ng graphics. Maaaring kailanganin mong i-restart ang iyong Windows 10, at pagkatapos ay dapat mong ipasadya ang Night Light.

Protektahan ang Iyong Mata

Dahil mayroon kang isang pagpipilian upang i-on ang tampok na Night Light at protektahan ang iyong mga mata, dapat mo itong maisagawa sa pagsasanay sa lalong madaling panahon. Ang paggamit ng Windows Night Light ay makabuluhang bawasan ang panganib ng nabawasan ang paningin at sakit, habang pinapabuti din ang iyong pagtulog.

Sa aling mga oras pinapagana mo ang mode na ito? Napansin mo ba ang anumang pagpapabuti sa iyong mga pattern ng pagtulog? Ibahagi ang iyong mga karanasan sa mga komento sa ibaba.